【台灣醒報記者林亭妤台北報導】年中正是許多畢業新鮮人投入職場、轉職者的適應期，據美國求職網站「CareerCast」2016年調查顯示，超過6成的上班族表示自己工作最大的壓力來源，為「工作中的不可預測性」。董氏基金會20日提醒，不確定性考驗的是應變能力與處事彈性，因此在平日需多累積知識訊息，會更容易找到解決的方法。
工作中的不可預測性事件包括：被指派新任務、公司重要事件無預警改變、突然被換到非預期的工作班次等。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨20日對此表示，在職場上學會一套壓力檢視與管理方式，將終生受用，「由於不確定性往往考驗我們的應變能力與處事彈性，因此在平日需要多累積知識訊息，能力越強者，較容易找到解決方案，處事的應變力與彈性也越高。」
北市聯醫中興院區一般精神科主治醫師詹佳真也強調，當遇到不確定或具威脅的事件時，人們常常會自動聯想到最壞的狀況（被炒魷魚、被上司斥喝等），此時身體壓力反應系統被活化，造成呼吸加速、腸胃蠕動等影響，會無法客觀做出適當判斷。
若出現胸部有壓迫感、頭痛、肩頸痠痛、失眠、焦慮、失去信心、否定自己等症狀超過2周以上，詹佳真提醒，應尋求專業協助，避免因為失眠或其他身心症狀而引發憂鬱症、躁鬱症等疾病。
另外，也要勇於檢視自己的壓力來源。詹家真說，可以列出時間工作表，排定事件的先後次序，整理出哪些事可以暫時擱置、哪些任務需要優先執行，平常也要建立人際關係上的支持系統，與非工作夥伴的親友傾訴心情，反而更能達到情緒紓解效果，幫助自己回到原本工作崗位，繼續努力。
職場上，葉雅馨則建議主管，若發現員工常常出現一副苦瓜臉、不開心的表情、發呆、發神、無故落淚、工作效率降低，甚至不斷請假的現象，可以關心其工作量是否超出負荷，給予工作上適當的調整與安排；同事間則可以多互動了解對方情況，做些即時的工作分擔。
貸款優質詢問!信用貸款代辦公司-審慎評估適合方案
線上諮詢汽車增貸條件-線上幫你快速配對！
信用不良如何借錢？信用破產辦信用卡-線上24H貸款諮詢
工商時報【鄭勝得】
乘客僅需花費台幣3.3元，便可搭埃及地鐵在人口擁擠、交通壅塞的首都開羅自由來去。
■For a fare equivalent to 11 U.S. cents, you can ride as far as you want across the overcrowded, traffic-choked Egyptian capital.
埃及開羅擁有全球最便宜的地鐵，但對於每天搭車的數百萬埃及人來說，這筆費用還是極大的負擔，原因是埃及政府力推經濟改革，地鐵票價從原本的1埃及鎊調高至2埃及鎊（約台幣3.3元），但對乘客而言，薪資未能跟著調整，地鐵票價卻變成2倍，形同生活負擔加重，使得人民購買力大降，生活益發艱困。
據美聯社報導，已有30年歷史的埃及地鐵，見證著該國經濟不平等與階級差異懸殊的現況。紐約、巴黎等世界各地的地鐵，乘客背景不一，其中有富人亦有窮人，但埃及地鐵不一樣，每天的乘客絕大多數是貧窮的底層民眾。
地鐵漲價1倍 引民怨
地鐵對於窮人而言不可或缺，然而鮮少搭乘的上層階級卻不斷提出批評，反對新地鐵蓋進有錢人住的地區，以免貧民區居民會因此大量湧入。
地鐵車站與車廂幾乎看不到廣告看板，因為廣告業者看不起乘客的購買能力，將他們貶為「C咖」乘客。
埃及政府試圖讓經濟重回正軌而力推經濟改革，因此減少食物、燃料等補助，並放手讓埃及鎊貶值，原本8埃及鎊就可換到1美元，如今要18埃及鎊才能換得到。
經改計畫受到經濟學家高度稱許，卻造成埃及通膨率飆高到30％。地鐵漲價1倍引起民眾怨聲載道，導致埃及總統塞西（Abdel-Fattah el-Sissi）不得不親上火線回應，直接上電視與民溝通。塞西表示：「你們喊窮、無力負擔，讓我告訴你們，政府也很窮、也無力負擔。」
今年5月底時，他更對一名國會議員大動肝火，原因是這名議員上電視呼籲政府應暫時凍漲油電價格，直到基本月薪能達到3,000埃及鎊（約台幣4,983元）。塞西怒斥：「你算什麼民意代表，你到底有沒有好好做功課，研究這個題目？」1個月後，油價上漲55％，而電費則預計於近幾個月調漲。
地鐵 每年虧損逾千萬美元
塞西不斷強調，消費者必須開始習慣未經補貼的價格。埃及交通部長阿拉法特（Hesham Arafat）指出，開羅地鐵目前負債高達2,770萬美元，每年虧損約1,110萬美元。
26歲的法律所學生穆罕默德（Hisham Mohammed）則指出：「若政府要我們接受地鐵票價必須比照國際標準，那我願意付這筆錢，只不過政府也該比照其他國家，給予我們民主與自由。」
開羅的人口約有1,800萬人，每天搭乘地鐵的人數高達5百萬人。開羅地鐵擁有3條支線，是當地最方便的交通工具，畢竟當地街道交通無時無刻都壅塞無比。開羅地鐵共有61站，每一站看起來都很像，既沒有商店進駐、沒有廣告看板，也沒有街頭表演演出。
哪家銀行貸款利率最低 整合多家銀行貸款方案比較
信用不良如何借錢？信用破產怎麼辦-線上24H貸款諮詢
哪裡可以借到錢-幫你輕鬆借到70萬的方法
（中央社記者余曉涵台北18日電）勞動部今天說，郵件處理及快遞人員的經常性薪資為4萬3425元，非經常性薪資17萬9328元，至於報載郵差7月薪資22萬元，因中華郵政每年7月發放績效考核獎金，才拉高平均薪資。
依勞動部調查，郵件處理及投遞人員月薪高於精算師、醫師，是全台第2高薪行業，引發郵政產業工會不滿，盼勞動部說清楚。勞動部今指出，22萬元是包含考績獎金等非經常性薪資。
日前媒體報導，根據勞動部調查，郵件處理及投遞人員的月薪高於精算師、醫師，是全台第2高薪的行業，月收入相當高，甚至高達新台幣22萬元，此調查引發台灣郵政產業工會不滿，希望勞動部可以說明清楚到底數字從何而來？
勞動部今天表示，此調查是每年8月的「職類別薪資調查」，蒐集7月份各行業及職類別受僱員工人數、薪資等資料，其調查對象包含從事工業及服務業的事業單位，職類別包含7大類250多項細職類。
勞動部表示，此調查為總薪資，包含經常性薪資跟非經常性薪資。勞動部說，經常性薪資為受僱員工在7月份領的本薪跟每個月固定津貼與獎金；非經常性薪資則為非按月發放的績效或考績獎金、年節獎金、員工紅利、不休假獎金、特別假獎金跟差旅費等。
勞動部說，根據調查結果總薪資部分，以航空駕駛員24萬754元最高，其次為郵件處理及快遞人員22萬2753元、精算師19萬5992元。1060718
想跟銀行借錢-幫助你如何向銀行貸款40萬
如何恢復信用,本身條件就不好了,要如何與銀行協商借錢呢?
沒工作可以貸款嗎?基隆借錢管道
信用破產可以開戶嗎-線上諮詢各大銀行方案
信用破產可以開戶嗎-線上諮詢各大銀行方案
個人信用貸款
針對一般民眾貸款的廣泛名稱，以信用作為借貸依據，相對利率較高，隨著每人不同身分、職業、財產等特性而有不同的利率及額度，一般而言，軍公教職人員、上市上櫃公司員工、五百大企業、以及低負債的民眾較容易申請成功，貸款額度也較優惠。
信用貸款因不需提供擔保品，所以在銀行的作業成本及風險貼水考量下，除了原先的利率外，還會有帳管費、開辦手續費等額外的支出，將這些費用加總後的總費用，才會是最貼近真實借款成本的金額。
信用貸款可以做為購屋、購車時的自備款、創業的資金、房屋修膳、結婚基金、家計週轉、子女教育、投資理財或其他正當消費之用途。
消費性貸款
係指銀行為協助民眾購車、購屋、投資理財、現金週轉、就學、消費及其他支出目的，而提供辦理之貸款業務。
理財型信貸
綜合小額信貨和現金卡的優點，強調高額度、低利率、快速核准借款。一旦核准後，會有個專屬帳戶，日後每次繳還金的部分，就會存入該帳戶，遇到急用也可至此帳戶提出，省去等待時間與繁雜手續。
現金卡
是一種小額無擔保放款的金融商品，為銀行提供給客戶緊急現金使用的產品。一般現金卡最高使用額度為30萬，動用時才會計算利息，還款或是不動用，就不會有利息產生。
循環信用
循環信用是一種短期貸款工具。當無法或不願一次付清帳單上的金額時，可使用循環信用功能，依各銀行規定而不同，計算基期有依銀行入帳日、帳單結帳日或帳單繳款截止日等不同。只要每個月須至少繳付帳單上所列之「最低應繳金額」，償還的金額與時間可自行決定亦並可隨時結清。
短期貸款
短期貸款即是貸款期限在1年內的貸款，例如：證券貸款、人壽保險單貸款、不動產抵押短期貸款、存貨貸款…等，其優點可隨時調配資金供給和償還，對企業與個人而言較能彈性配置資金。缺點則是無法滿足借款人長期資金的需求。
結婚貸款
在結婚前、後六個月的未婚及新婚族，現份工作滿一年以上，或上份工作滿二年以上，無不良紀錄者，只要附上喜帖、結婚證書、喜餅收據等，均可提出申請。結婚貸款有個好處是不一定要用在結婚用途上，只要收入正常、且夫妻均有收入的情況下，就可以申請。
開辦費
開辦費 銀行因信用貸款無任何擔保品，潛在風險性相對較高，故通常使用開辦手續費（或帳戶管理費）來平均風險。建議在辦理任何貸款前，皆需仔細的詢問清楚各家銀行每項貸款的服務費用，詳細比較後，才可避免吃虧。 可參考相關字詞：帳戶管理費
預借現金
信用卡公司所提供的小額資金借款服務，主要為提供卡友資金週轉運用。
團體貸款
比個人小額信貸更低的利率，只要能找到二到三個親朋好友，互相作保，就可向銀行申請。
薪資戶貸款
銀行的薪資轉帳客戶，因銀行能掌握您每個月薪資進出的資料，再向聯徵中心查閱您的信用紀錄，確認信用狀況無誤的話，貸款便能順利核准。
還款能力
在申辦貸款時，銀行會要求貸款人需提供還款能力證明。
依個人而言，是以資產、信用、保證人等來評量；依企業而言，則是依據公司的資本額、獲利潛力、營運規模、資產設備等來評量。 還款能力會影響銀行給予貸款額度與利率的結果，建議在申辦貸款時，可聽取專家建議，依據不同銀行喜好，提出對自己較有利的還款能力證明。
D000FD8F608DF437
留言列表
